Orröblítés

Készítsünk egy 1% -os oldatot, azaz 1gramm kristálysót oldjunk fel 100 ml langyos vízben. Vagy a telítetett 26 %-os sóoldatból vegyünk ki egy fecskendővel 10 ml-t és tegyük 250 ml langyos vízbe.
Ez a sókoncentráció megegyezik a testnedveink sókoncentrációjával, ezért nincs maró hatása, ellentétben az édes vagy a tenger vízzel.
Töltsünk meg egy orröblítésre alkalmas edényt (orrtusoló) az elkészített 1% - os sóoldattal.

A mosdókagyló fölé hajolva helyezzük az orrtusoló csőrét az egyik orrnyílásba.Hajtsuk a fejünket előre és oldalra.Engedjük a sóoldatot az egyik orrnyíláson befolyni és a másikon kifolyni. Végezzük el mindegyik oldalon.
Az orröblítés alatt a száj csukva vagy nyitva is lehet, ahogy kellemesebb. Ha az orr el van dugulva akkor, hagyjuk az oldatot ugyanazon az orrnyíláson kifolyni. Legyünk türelemmel, néhány orröblítés után az orrjárat szabaddá válik. Az orröblítéssel nem csak az orrjáratokat, hanem az arc és homloküreget is átöblítjük.
Az orröblítést naponta többször is végezhetjük.

Alkalmazása:
- arcüreg - Homloküreg gyulladás,
- krónikus nátha,
- orrjárat kisebesedése, varasodása,
- felsőlégutak akut megbetegedése,
- szénanátha legalább naponta kétszer, kezdetben akár óránként is, öblítsük orrunkat.